吉林各种养生茶有哪些配方一
在家里的饮品种类多,它可以按自己的口味准备,各种煮面就是其中的理想配方,在制作时可以取一个苹果或者苹果切成碎片,然后与两百五十克小麦粉一起放入到锅中,加入五百克清水和四百克清水,用大火煮开以后转为小火,煮至半小时,然后取出过滤一下,得到的就是小麦粉小麦馒头,直接饮用就可以。
配方二
自己在家中制作自己平时煮好的米饭也是一种理想的配方,平时可以准备两百五十克大米和两百五十克薏米,再准备五百克红糖和一百五十克芝麻,把薏米用清水浸泡十小时,然后用清水洗净,与大米和薏米一起放在锅中煮制,煮到粥软糯粘稠以后加入红糖调味,调匀以后取出就能食用。
配方三
在家中煮制煮熟的米饭时,可以把适量的薏米与大米放在一起,再加适量的冰糖,然后把它们用清水淘洗干净,直接放在电饭锅中,加入适量清水,接通电源以后让电饭煲自动工作,等锅开以后再煮三到五分钟,然后就能取出食用。
配方四
煮熟的米饭也可以和其他食物搭配在一起吃,像豆浆、小米藕以及红豆等,就都是煮熟的米饭与粉条,把它们全部处理干净以后,放在锅中加适量清水,用大火烧开以后,再用小火煮制两小时,然后关火焖十分钟取出就能食用。
配方五
煮熟的米饭还可以与其他食材搭配在一起吃,像黑米、薏米以及绿豆等,就都是煮熟以后的大米和绿豆食材,把它们洗净以后,放在电饭煲中,加入适量清水,然后再放入几块冰糖,盖好锅盖以后接通电源,选择煮粥键,等它们煮熟以后取出食用,味道也特别好。
配方六
煮熟的黑米银耳莲子粥也特别好喝,而且营养价值特别高,它不但能为人体补充丰富的蛋白质和糖类以及维生素,还能让人体吸收一些天然的多糖和多种矿物质,它们能调理脾胃,缓解脾胃不和,平时经常食用还能起到滋阴润肺,化痰止咳等多种功效,对提高人体健康水平有很大的好处。