农村户口上五十岁女人该买一周七种养生粥食谱图片
如果女方家上有六十岁女人,可以把粥粥喝好后去给他服用,再就要赶到别家吃早餐了,而且要了解哪些食物适合老年人吃,吃上面介绍的粥可以让女性上五十岁女人更健康,也可以让她们的上五十岁的母亲个脸上保持年轻。
抗衰老粥的做法和配方做法
1、枸杞银耳粥
在日常生活中,可以给她多吃一些银耳银耳,因为银耳粥的抗衰老功效十分出色,它不但能补益肝肾还能清肝明目,可以促进人体内血清蛋白的生成,也能延缓皮肤衰老,在做的时候需要准备银耳八颗,银耳三十克,红枣十个,大米一百克,冰糖适量,把银耳提前用清水泡软洗净,红枣提前去核备用。
2、把银耳提前泡软撕成小块,在锅中放水烧开以后再把银耳和切好的银耳一起放到锅中煮制,煮开以后用小火煮半小时,然后加入准备好的冰糖,接着煮五分钟,再加入适量的枸杞,一起煮十分钟左右,锅中的银耳银耳就能煮好,这时加入准备好的红枣,再加入少量的冰糖,等冰糖化开,自制的银耳汤也就做好可以取出食用了。
银耳炖鸡
1、用银耳炖鸡也是它的常见食用方法,制作时需要准备银耳二十克,鹌鹑肉一块,另外再准备适量的食用盐和葱姜。
2、把鹌鹑肉洗净以后去掉血水,然后切成块状,把银耳用清水泡发洗净,把葱姜切成细末。把鹌鹑肉剁成块状,加入食用盐、葱姜末以及少量的清水,一起入锅加清水炖制。
3、开锅以后,炖制二十分钟左右,锅中的鸡肉就能熟透,这时再把切好的鸡肉放入,接着炖制二十分钟,加入少量的香油,调匀以后就能关火,然后取出就能食用。