6种养胃食物推荐吃的有哪些?
1、动物肝脏
日常吃素的人较多,这类食物有猪瘦肉、牛羊肉、鸡肉、鹿肉、鸡骨等。这类食物是因为其营养均衡、滋补效果好,而且热量较低。但需要特别注意的是,脾胃虚寒的人不宜食用。
2、螃蟹
螃蟹是人们生活中常见的一种食物,不仅味道鲜美,营养价值也很高。这类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,对身体有极大好处。但螃蟹不宜空腹吃,以免胃部刺激。
3、海带
海带是一种天然的碱性食物,适合身体虚弱、消化不良的人食用,对于缺铁性贫血有一定的辅助疗效。同时,它还有活血化瘀、止咳化痰的作用,对于水肿型肥胖、甲状腺肿大等心脑血管疾病也有一定的疗效。
4、甜瓜
甜瓜是夏令消暑瓜果,果肉水分充足,味甜多汁,不仅香甜可口,而且营养丰富,药用价值较高。除了鲜食外,还可以加工成速冻产品,将鲜瓜制成蜜饯,供人们食用。甜瓜的果肉含糖量非常高,而且含有碳水化合物、柠檬酸、脂肪、蛋白质、粗纤维等多种营养成分。
5、石榴
石榴果实除鲜食外,还可制成果酒、饮料、果酱、果酒、糖水罐头等,还可加工成果汁、果酱、果干、果脯、果冻、果糕、果酒、饮料、糖果、饮料、医药、日用化工、日用消耗品等多种产品。目前石榴生产由5年的起初不到丰产期,现在已逐步进入盛产期。
石榴果实除鲜食外,还可加工制成石榴果汁、果脯、果糕、罐头、果酱、果酒、果冻、果糕、饮料、浆果、医药、日用消耗品等。
石榴的栽培技术
1、石榴地栽
地栽石榴宜选择富含有机质、排水良好的沙质壤土,坡度在15度以下的丘陵地建园,园地应先行除杂草,整地施肥,深翻,园地挖长宽各80cm的定植穴,穴的底肥每穴施入土杂肥10~15公斤,石灰0.5公斤,石灰与表土混匀,回填至穴平,底部要填满土。