清静无为也是一种养生

清静无为也是一种养生粥,其使用材料比较简单,有红豆、薏米、花生、核桃、桂圆、莲子、百合、桂圆、核桃、葡萄干、红枣、枸杞、百合、粳米、红糖等。2、养生粥的制作首先我们将适量的食材淘洗干净,然后倒入电饭...
清静无为也 1072

各种养脾胃粥的做法

各种养脾胃粥的做法图解1.健脾养胃粥的材料山药,芋头,扁豆,鸡骨头,葱,米,食盐2.健脾养胃粥的做法1)山药去皮以后,清洗干净,然后再切成丝,再和鸡骨头、芋头、扁豆一起煮成粥。这时候再把米清洗干净,...
各种养脾胃 684

各种养生的甜汤有哪些

各种养生的甜汤有哪些山药白扁豆汤1、原料:白扁豆400克、淮山药120克、肉豆100克、猪肉500克、蒜子300克、姜6片、葱1根、盐、味精、胡椒粉适量。2、做法:1山药洗干净,山药切片,白扁豆、淮...
各种养生的 529

5种养生茶的做法(山楂养生茶的做法)

5种养生茶的做法1、蜜枣茶蜜枣茶是生活中最受欢迎的一种养生茶,它是采集新鲜红枣的鲜嫩枣皮,再经过烘煮加工制作而成的一种养生茶,而且是人们最喜欢喝的一种养生茶品,人们在喝蜜枣茶时可以取五克蜜枣和五克干...
5种养生茶 217

五种养肺清肺食物

五种养肺清肺食物一、养肺清肺食物粳米粥粳米中富含粗纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进排便,从而避免积食在肠内,从而导致便秘。二、养肺清肺食物山药山药是最好的养肺食物,山药含有粘液质蛋白,可以滋润脾胃,帮助...
五种养肺清 1442